Val Isarco – Alta Val Isarco – Gardena

Ginnastica di mantenimento in acqua

Grazie alla spinta dell’acqua, gli esercizi sono delicati su articolazioni, tendini e schiena, e rafforzano muscoli e sistema cardiocircolatorio. La ginnastica in piscina è piacevole: agilità e leggerezza dei movimenti migliorano la percezione del corpo.



Bressanone
Luogo:
Acquarena, via Mercato Vecchio 28b, Bressanone
Data:
20 gennaio al 21 aprile, ogni martedì, dalle ore 10.10 alle ore 11.00 (decade il 17 febbraio e 7 aprile)
Referente:
istruttori di nuoto del SSV Bressanone
Quota di partecipazione:
25 € (entrata piscina extra)



Vipiteno
Luogo:
piscina coperta Balneum, Vipiteno
Data:
19 gennaio al 20 aprile, ogni lunedì,
dalle ore 9.00 alle ore 10.00 (decade il 16 febbraio e 6 aprile)
Referente:
Annelies Schaiter, Vipiteno
Quota di partecipazione:
25 € (entrata piscina extra)
Da portare:
indumenti da piscina
Necessario:
certificato medico o autocertificazione
(da firmare presso l’ufficio di Circondario)

Val Isarco – Alta Val Isarco – Gardena

Movimento con la musica (Rio Abierto) per malati di tumore

Volete ritrovare voi stessi e riscoprire la vostra vitalità? Nella frenesia quotidiana, spesso perdiamo il contatto con il nostro centro. Rio Abierto (fiume aperto) aiuta a riconnettersi con il cuore e a risvegliare l’energia interiore. Attraverso il movimento di gruppo, la danza libera, la musica e il rilassamento, si favorisce l’espressione autentica e il benessere.
L’invito è rivolto a donne e uomini di entrambi i gruppi linguistici. Non è richiesta esperienza: basta la gioia di muoversi insieme alla musica.

Luogo:
Oratorio Don Bosco, Viale Mozart 32, Bressanone
Data:
20 gennaio al 21 aprile, ogni martedì,
dalle ore 17.00 alle ore 18.30 (decade il 17 febbraio e 7 aprile)
Referente:
Renate Seeber, Bressanone Pedagogista
e formatrice di Rio Abierto dal 2022
Quota di partecipazione:
25 €
Necessario:
certificato medico o autocertificazione (da firmare presso l’ufficio di circondario)