Aristoteles erkannte, dass die Ausrichtung auf ein gutes Leben das zentrale Ziel jeglichen menschlichen Handelns sei. „Gutes Leben“ ist demnach ein alter Begriff, der gegenwärtig eine Renaissance erlebt. Je globaler und schneller, je technischer und abstrakter unser modernes Leben wird, umso mehr wächst das Bedürfnis von uns Menschen, unser eigenes Leben gut und sinnvoll zu gestalten.

Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass sich unsere Gedanken scheinbar permanent um die Beantwortung folgender Fragen drehen: „Was macht mich als Mensch zu einem glücklichen Menschen und mein Leben zu einem guten und erfüllten Leben?“ Und siehe da: um leichter Antworten auf diese Fragen zu finden, hat die Industrie und Wirtschaft ihrerseits den Konsum und die Konsumgüter erfunden und der Mensch seinerseits das „Einkaufen“ als seine liebste Freizeitbeschäftigung für sich entdeckt.
Auf diesem Hintergrund ist es allzu verständlich, dass ich mich manchmal gar nicht dem Eindruck erwehren kann, dass jede freie Minute möglichst schnell mit dem Blättern in Einkaufskatalogen und Modejournalen, mit dem Stöbern auf Internet Einkaufs-Plattformen oder mit „shoppen“ in realen Einkaufstempeln verbracht werden muss. Längst wird nicht mehr gekauft was notwendig ist oder für das alltägliche Leben gebraucht wird, sondern was „gefällt“ und was „man haben muss“. Denn schließlich lockt ja die Werbung mit all den unwiderstehlichen Angeboten und „Heilsversprechen“, wie unser Leben besser, gesünder, glücklicher, lebenswerter und zufriedener werden kann“. Aber Achtung: man sollte sein persönliches Glück nicht am falschen Platz suchen. Materielle Güter haben sich erfahrungsgemäß als verhältnismäßig schlechte beziehungsweise als sehr kurzlebige Zufriedenheitslieferanten erwiesen. Warum? Weil wir, ich würde fast sagen alle einem einzigen Kardinalsfehler beim Shoppen aufsitzen: nämlich, grundsätzlich der Vorstellung, dass ich glücklicher, zufriedener, schöner, attraktiver, ausgeglichener etc. sein werde, wenn ich dieses oder jenes Produkt erst einmal besitze.

Bei solchen emotionalen Vorhersagen kann man sich jedoch sehr irren, da wir zumeist die Stärke unserer Emotionen beim Eintreten bestimmter Anschaffungen überschätzen und wir im Laufe der Zeit unbewusst immer öfters einkaufen müssen, um die gleich angenehmen Gefühle der Zufriedenheit zu spüren. Dies bedeutet im Umkehrschluss, dass „Dauershoppen“ nicht wirklich gelingend zum Verbessern der eigenen Lebensqualität beiträgt. Im Gegenteil: es raubt mir meine wertvolle Lebenszeit und entfernt mich eher vom Ziel ein ausgewogenes Leben zu führen.

Die emotionale Erkenntnis, dass sich ein sinnvolles Leben nicht einfach per Katalog bestellen oder in den Regalen der Kaufhäuser finden lässt, ist für mich ein Akt geistiger Mündigkeit. Deshalb hängt der Erfolg eines guten Lebens eher davon ab, was der Einzelne sich für Ziele setzt und welche Schlussfolgerungen er aus diesen Erfahrungen zieht und wie er diese bewertet. Ob jemand sein Leben als sinnvoll empfindet, hängt zunächst einmal weniger davon ab, wie viel materielle Güter angeschafft werden, als vielmehr, ob ich Menschen in meiner Nähe habe, die ich mag und die wiederum mich mögen. Und weiters, von der Offenheit mit der ich den wechselnden Situationen meines Lebens gegenüber trete. Das heißt, schaue ich mies und schlecht gelaunt in den Tag hinein und muss dadurch unmittelbar Ersatzhandlungen setzen, vielleicht schon gleich die nächste Shoppingtour planen oder halte ich das unangenehme Befinden ein bisschen aus, in dem ich zu mir selbst sage: es könnte ja auch etwas Vorteilhaftes dran sein, dass mein Leben momentan so läuft.
Ganz entscheidend wird sein: stets die innere Bereitschaft zu besitzen, abseits von einem Konsumerleben überhaupt Sinn in Leben finden zu wollen. Aber wo? Ausschließlich bei sich selbst. Gerne würde ich dieser Suche nach Sinn, dieser gewissen Sinn-Leere, eine Sinn-Lehre gegenüberstellen. Daher nimmt Lebensgestaltung, so wie ich sie verstehe, den ganzen Menschen in den Blick, mit allem was das Leben positiv und bedeutungsvoll macht. Eine Art „Glücksformel“ könnte da lauten: „Wenn ich sage, was ich meine und nicht wenn ich habe, was ich kaufe und wenn ich tue, was ich sage, wenn ich darüber hinaus mein Versagen, meine Unzulänglichkeiten so wenig wie möglich auf andere schiebe oder durch etwas anderes „erkaufen“ möchte, dann bin ich bei mir und bei anderen und mitten im Leben, sprich mitten in meiner Sinnerfahrung“.

Text: Paul Gelmini Kreutzhof

Paul Gelmini Kreutzhof, Praxis für Psychotherapie, Prävention, Persönlichkeitsentwicklung. Tätigkeitsfelder: Psychotherapie, Einzel- und Gruppensetting, Wirtschaftscoaching, Referent an verschiedenen Bildungshäusern.