Intern
Prettau
Beckenbodentrainig mit Petra Massardi

Kleiner Muskel - große Wirkung: Alltagsregeln für einen fitten Beckenboden, richtiges Verhalten auf der Toilette, Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen und zur Entspannung. Die Referentin hat den Teilnehmerinne gezeigt, wie man einen gut trainierten BeBo erhalten oder aufbauen können. Viele Grüße an Petra, dieser Kurs hat allen sehr gut gefallen!