Bildung
MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit
Ab Oktober in Bozen
8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)Alltag gelassener zu begegnen sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht und Leichtigkeit zu finden.
Referentin: Michèle Honeck
Gebühr: Euro 390 / Euro 415 Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat, inkl. Teilnehmerhandbuch
ONLINE Informationsveranstaltung:
Mi. 27.09.2023, 18.30 – 20.30 Uhr
Referentin: Michèle Honeck
Gebühr: Euro 390 / Euro 415 Gebühr bei Ausstellung ECM-Zertifikat, inkl. Teilnehmerhandbuch
ONLINE Informationsveranstaltung:
Mi. 27.09.2023, 18.30 – 20.30 Uhr