Il corso siè articolato in sei incontri di un’ora, tra ottobre e dicembre 2012.
I partecipanti alla fine erano talmente entusiasti che l’autunno prossimo, con tutta probabilità, l’esperienza verrà ripetuta.
Attenzione però a non farsi ingannare dal nome del corso. Non si è trattato infatti diginnastica finalizzata a dolori e problemi specifici della schiena, quanto invece di una percezione positiva del corpo e dello stimolo a (ri)svegliare la voglia di fare movimento.
Martin Parigger è insegnate di ginnastica e fisioterapista e tiene i suoi corsi per conto della fondazione Vital. Conpazienti tumorali aveva fatto un corso simile due anni fa in Valle d’Isarco.
“Abbiamo cercato insieme di coinvolgere più muscoli possibile,” spiega Parigger. Singoli esercizi in piedi, seduti o sdraiati sul pavimento. Con o senza attrezzi (pallone da ginnastica, flexibar, theraband) e unagran quantità di divertenti esercizi in coppia. “È piaciuto particolarmente il massaggio del partner con la pallina da tennis che può essere eseguito senza problemi anche a casa” si ricorda Martin Parigger.
“Per me è importante che chi partecipa al corso scopra che cosa riesce a fare edove siano i suoi limiti, ma soprattutto che torni a provare il piacere del movimento muscolare”, così riassume Martin Parigger lo scopo del suo lavoro. Obiettivi che sono stati raggiunti. Abbiamo parlato con tre partecipanti: Irene Stecher, membro del direttivo dell’Assistenza Tumori Val Venosta, David Wallnöfer, uno dei due uomini che si sono iscritti, e sua moglie, Gertraud Dellavaja.
Ingrid Stecher: “Il corso è cominciato subito in modo interessante, con una serata informativa in cui Martin Parigger ha portato uno scheletro per spiegarci alcune cose. Ci ha fatto poi eseguire degli esercizi affinché ognuno di noi potesse prepararsi sapendo quello che l’avrebbe aspettato. La cosa che mi è piaciuta di più è che ha spiegato tutto in modo molto semplice e chiaro e che le lezioni sono state veramente l'una diversa dall’altra. Martin Parigger si è anche interessato ai problemi particolari dei singoli senza trascurare il gruppo, ed è riuscito a creare un’atmosfera formidabile.”
David Wallnöfer, uno dei due uomini, 79 anni: “Non potevo fare il gallo nel pollaio perché era presente anche mia moglie. Avevo conosciuto Martin in un altro corso al Centro Salus. Il corso è stato molto vario e divertente.
Anche i momenti di relax sono stati molto piacevoli. Martin ci ha insegnato degli esercizi che possiamo fare anche a casa, però questo per me, almeno per adesso, è rimasto solo un buon proposito.Del resto sono ancora molto attivo. Vado in bicicletta, scio e cammino molto. La mia malattia è cosa di quattro anni fa.”
Gertraud Dallavaia, 78 anni: “Il corso mi ha fatto molto bene. Sono riuscita a eseguire tutti gli esercizi benché abbia una protesi al ginocchio. Per alzarmi c’era sempre qualcuno che mi dava una mano, e gli esercizi erano tali da poter essere fatti da tutti con piacere e senza stress. Questi corsi mi piacciono anche perché si incontrano sempre persone nuove e molto simpatiche. Con mio marito partecipo anche regolarmente alla ginnastica per seniores mentre a casa vado regolarmente sulla cyclette. E domani (il giorno dopo l’intervista, nota d. red.) abbiamo il primo incontro di ginnastica in acqua. Stiamo bene proprio perché continuiamo a muoverci.”