Intern
WIESEN
Den Beckenboden trainieren
Die KVW Ortsgruppe Wiesen organisierte einen Beckenboden Workshop mit der Expertin Nora Nestl Plank. 12 Frauen setzten sich mit der Anatomie des Beckenbodens auseinander, lernten durch gezielte Anleitung den Beckenboden wahrzunehmen und nahmen ein großes Repertoire an Übungen zur Kräftigung der Körpermitte mit.