Rund ums Herz

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Herzratgeber | 2015

Sind die Blutwerte in Ordnung?
Neben der regelmäßigen Kontrolle des Blutdrucks, der Einhaltung einer Diät, Bewegung und Sport ist es auch wichtig, ein Auge auf bestimmte Blutwerte zu werfen. Dazu gehören unter anderem das Cholesterin mit seinen Fraktionen, die Triglyceride und der Blutzucker.

In bestimmten Mengen muss Cholesterin im Körper immer vorhanden sein, damit der Organismus arbeiten kann. Überhöhte Werte gelten aber als Ursache für Arteriosklerose. Um einen erhöhten Wert zuverlässig erkennen zu können, sollten mit dem Gesamtcholesterin immer auch der HDL- und LDL-Wert ermittelt werden. HDL ist das gute Cholesterin, das die an der Gefäßwand abgelagerten schädlichen Cholesterine aufnimmt und zum Abbau in die Leber transportiert. HDL-Werte lassen sich durch Bewegung und eine ausgewogene Ernährung positiv beeinflussen. LDL ist das schädliche Cholesterin, das durch Ablagerungen die Gefäße verengen und Folgeerkrankungen verursachen kann.
Parameter günstig grenzwertig ungünstig
Triglyceride unter 200 mg/dl 200–400 mg/dl über 400 mg/dl
Gesamtcholesterin unter 200 mg/dl 200–250 mg/dl über 250 mg/dl
HDL-Cholesterin Frauen:
über 65 mg/dl
Männer:
über 55 mg/dl
Frauen:
65–45 mg/dl
Männer:
55–35 mg/dl
Frauen:
unter 45 mg/dl
Männer:
unter 35 mg/dl
LDL-Cholesterin unter: 135 mg/dl 135–175 mg/dl über 175 mg/dl
Verhältnis
LDL/HDL
Frauen: < 2,0
Männer: < 2,5
Frauen: 2,0–4,0
Männer: 2,5–5,0
Frauen: > 4,0
Männer: > 5,0
Blutzucker 4,4–6,1 mmol/l
80–110 mg/dl
6,1–7,8 mmol/l
110–140 mg/dl
> 7,8 mmol/l> 140 mg/dl
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