Und wieder ist Weihnachten
Um uns herum und in unseren Häusern Dekorationen, Lichter, Düfte, die in uns Traditionen und Stimmungen wachrufen und uns längst Vergangenes wie Gegenwärtiges, das wir in unseren Herzen bewahren, neu erleben lässt.
Weihnachten... ist für mich immer wieder eine innere Reise zwischen Selbsterkenntnis und Neuem, das in uns geboren wird und aufkeimt. Eine Passage, die wir vielleicht unbewusst durchleben, der wir keine Aufmerksamkeit schenken. Ein großes Fresko, in dem Symbole mit Personen, Ereignisse mit Herzensqualitäten verwoben sind.
In der Krippe, die ich jedes Jahr zuhause aufstelle, bekommt eine Figur einen ganz besonderen Platz: der schlafende Hirte. Er ist ein Nomade, geübt im Loslassen, im Weiterziehen. Er ist bescheiden; er trägt (nur) das mit, was er zum Leben braucht, lebt in engem Kontakt mit der Natur, kennt ihre Zyklen, und Gesetze; er kümmert sich um seine Herde und spürt den milden Blick seiner Schafe auf sich; er hat ein frisches, vertrauensvolles Herz, ist aufgeschlossen für Wunder. Sein friedvoller Schlaf ermahnt mich zu einem bewussten Leben, mich nicht gehen zu lassen und selbst in den dunkelsten Momenten nicht die Hoffnung, das Vertrauen, die Freude, und die Einfachheit zu verlieren. In der Entspannung, der Stille, in einem Lächeln, das uns begegnet, können wir einen Weg in eine tiefere Dimension finden, können wir unnötige Lasten (Gewohnheiten, Zwänge) abstreifen. Erkennen, was in uns steckt, im Hier und Jetzt, und es bewusst leben. Weihnachten bedeutet für mich in diesem Sinne für Dynamik ist, zeigt mir, dass im Leben Platz ist für Offenheit, für Veränderungen, für Akzeptanz.
Weihnachten ist nicht die Stimmung eines einzigen Tages, sondern Ausdruck einer Haltung, die wir immer bewahren sollten. Den Willen, nach innen zu blicken, auf den anderen zuzugehen, Beziehungen zu knüpfen, die auf gegenseitiges Verständnis und Zuhören bauen.
Für mich heißt die Botschaft von Weihnachten vor allem Friede, vor allem auch mit uns selbst: Enttäuschungen, Konflikte, Irritationen nicht nur erkennen, sondern uns damit aussöhnen. Frieden mit sich selbst schließen und damit ein Träger des Friedens um sich herum werden.
Kleine Übung für die Annäherung an Weihnachten
Wählen Sie einen Ort in Ihrem Zuhause, an dem Sie sich wohl und entspannt fühlen. Nehmen sie Stift und Papier, um am Ende ihre Erfahrungen, Eindrücke und Gefühle niederzuschreiben sowie eine Kerze, als Erinnerung an die Leuchtkraft unseres Seins. Kommen sie zur Ruhe und stellen Sie sich folgende Fragen:
*Wie bringe ich die Botschaft von Weihnachten in mir zum Ausdruck und zum Leben? In welcher Situation? Mit wem? Wo?
*Was hilft mir dabei und was hindert mich daran? Was könnte mir Energie geben und mein Wohlbefinden stärken?
*Was geschieht in diesem Augenblick in mir und um mich herum?
Denken Sie daran: Jeder Weg besteht aus vielen kleinen Schritten und jeder Schritt ist einzigartig!
Ihnen allen ein Frohes Weihnachtsfest, im Zeichen des immer wieder Neuwerdens
Annalisa Gemma Gasperi
